Što je s postojećim pušačima? Mogu li to iskoristiti za prestanak?
Neka istraživanja pokazuju da e-cigarete mogu pomoći pušačima da smanje ili prestanu pušiti. Dugogodišnjim-pušačima s jakom željom da prestanu pušiti, e-cigarete predstavljaju prijelaznu metodu, omogućujući im da dožive osjećaj sličan pušenju uz postupno smanjenje unosa nikotina.
Međutim, druge studije pokazuju da e-cigarete ne povećavaju značajno stopu uspješnosti prestanka pušenja. Ljudi jednostavno koriste različite metode za održavanje svoje ovisnosti o nikotinu; vrlo malo ljudi doista potpuno ostavi nikotin, a mnogi se s vremenom vrate pušiti.
Dakle, kako koristiti e-cigarete za prestanak pušenja?
Švicarski znanstvenici proveli su kontrolirano ispitivanje s više od tisuću ljudi koji su htjeli prestati pušiti. Jedna grupa je pohađala samo redovito savjetovanje o prestanku pušenja, dok je druga grupa dobila i savjetovanje i e-cigarete. Cilj je bio vidjeti koja skupina ima veću stopu trajnog prekida pušenja.
Imajte na umu da nije postojala samo -grupa za e-cigarete. Zašto? Budući da je stopa uspješnosti trajnog prestanka samo korištenjem e-cigareta izuzetno niska.
Rezultati su pokazali da je nakon šest mjeseci grupa koja je primala savjetovanje o prestanku pušenja plus e-cigarete doista imala višu stopu trajnog prestanka (28,9%), u usporedbi sa samo 16,3% u kontrolnoj skupini. Međutim, iskreno, obje brojke nisu impresivne, što ukazuje na to da je održivi prekid doista težak.
Studija je također otkrila još jedan problem s e-cigaretama: ovisnost o nikotinu.
Nakon šest mjeseci, stopa apstinencije od nikotina bila je zapravo veća u kontrolnoj skupini.
To sugerira da iako e-cigarete mogu pomoći nekim ljudima da prestanu pušiti, one ne moraju nužno eliminirati nikotin, što dovodi do većeg rizika od povratka pušenja u budućnosti. Suprotno tome, iako je odvikavanje teže i stopa je niža za one koji ne koriste e-cigarete, nakon što uspješno prestanu, veća je vjerojatnost da će potpuno eliminirati nikotin.
